Het opbouwen van spanning in je lichaam kun je een beetje vergelijken met een emmer die vol loopt. Iedere stressvolle gebeurtenis die door lichaam of geest als overbelasting wordt ervaren, zal een kopje water in jouw emmer gieten. Loopt de emmer over, dan zul je klachten gaan ervaren. Hoe leger die emmer is, hoe meer kopjes water je erin kan doen zonder dat hij overloopt.
Die moeilijke bespreking waar je tegenop ziet? Mentale spanning: één kopje in je emmer.
Niet lekker slapen door alle doemscenario’s die door je hoofd spelen? Nog een kopje erbij.
Je vervolgens verslapen waardoor je je moet haasten om nog op tijd te zijn? Ook wel een kopje.
Op de bijeenkomst horen dat je baan op de tocht staat terwijl je net gaat verhuizen? Twee kopjes in de emmer!
‘s Avonds bij het afreageren van je frustratie iets te hard aan de gewichten getrokken op de sportschool? Nog een kopje erbij.
En dan is het gebeurd: je emmer loopt over en je krijgt een stijve nek, die na een paar dagen steeds meer pijn begint te doen en zich langzaam uitbreidt naar je achterhoofd.
Body Stress Release helpt om jouw emmer weer leeg te maken, zodat je de (alledaagse) stress beter het hoofd kunt bieden. Je spanningsklachten nemen af, je veerkracht en incasseringsvermogen nemen toe en je voelt je lichamelijk en geestelijk weer ontspannen.
